Consejos para el dolor de cuello y hombros

Hoy te vamos a contar unos consejos para el dolor. Si tienes dolor de cuello y hombro desde hace mucho tiempo, debes saber que hay muchas cosas que podemos hacer para ayudarte a deshacerte de tu dolor y empezarte a sentir mejor.

Tanto si se trata del manguito rotador, hombro congelado, tendinitis o una rehabilitación después de la cirugía en el caso del hombro; o también dolor de cuello, dolores de cabeza, migrañas, rigidez, en el caso del cuello.

Para todos estos casos, te vamos a dar unos consejos para el dolor:

1- Aplica calor en la zona (puede servir una bolsa de agua caliente o un saquito de arena calentado en el microondas)…
2- Tómate unos días de reposo
3- No utilices demasiado el hombro, no te sobrecargues.
4- Acude cuanto antes a recibir un diagnóstico de fisioterapia para poder solucionar el problema lo antes posible.

¡Tendremos especial cuidado con tu problema haciendo una evaluación correcta de tu condición y seremos capaces de decirte lo que está mal y sobre todo lo que podemos hacer para solucionar tu dolor para siempre!

Si tienes más dudas, te animo a que pases por nuestra clínica Nordicfysio en Punta Prima o contáctanos y veremos cual es la causa y como lo podemos solucionar.